人体的“气”在中医指的是什么，对人体作用？
气是什么呢？它可是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气以及肺吸入的空气这几部分组合而成。《素问·五藏别论》提到：“所谓五藏者，藏精气而不泻也。”百病皆生于气，当人体生病时，往往是阳气不足所致。阳气充足的话，是绝不会轻易生病的。比如有人患了过敏性鼻炎，究其根源同样是阳气不足，这就如同楼层太高，水压不够，水泵无法将水送上去，缺水的道理一样，过敏性鼻炎也是如此。
我们再来分别看看，这些气的运动不规律会对人体产生怎样的影响。
“气滞”，也就是气的运动不通畅。最典型的症状表现为胀痛。根据气滞部位的不同，胀痛出现的位置也会有所不同。就拿让我们头疼的毛病来说，月经引发的小腹胀痛，痛的时候甚至会有想大便的感觉。这属于典型的气滞引发的妇科疾病。气和血常常相互关联，气滞的情况下往往会出现血瘀堵塞的情况，下次讲到“血”的时候再详细阐述，这里先不展开。
“气郁”，指的是气积聚在体内，无法在周身正常通行。当气郁结在内，不能正常运动时，人体脏腑的运转，以及物质的运输和排泄都会在一定程度上出现障碍。比如女生在冬天经常会感到手脚冰冷，其实就是气运行不畅造成的。所以，冬天一定要保证充足的饮食并且多运动，这样才能确保气血正常运行。
“气逆”，是指体内气上升太过，下降又不足，从而给人体带来疾病。气在人体中的运动存在升降，上升的作用可以保证把体内的营养物质输送到头面部位，维持各脏器在体内的正常位置；下降的作用则能让进入人体的物质自上而下依次传递，还能把各种代谢物向下汇集，通过大小便排出体外。如果上升作用过强，就会出现头部过度充血，进而头晕头胀、面红目赤，甚至昏迷、半身瘫痪、口角歪斜等症状；下降作用过弱的话，就会出现饮食传递失常，表现为泛酸、恶心、呕吐、咳嗽等症状。
“气陷”和“气逆”相反，是上升不足或者下降太过。上升不足会导致头部缺血缺氧，或者脏腑无法固定在原来的位置，出现头晕、健忘、眼前发黑、精神不振等症状；下降太过则会使得食物传递速度过快，或者代谢物过度排出，从而出现腹泻、小便频数等症状。
